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最新商品評價 查看全部評價 (共 3 筆評價)
發表者 靈玉, 2014/12/09 12:30:41
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購買台灣年輕人多數「奧少年」？國內健檢診所統計分析發現，有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙（DHEA）指數偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現早衰症狀，十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名，醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今（26）日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據，其中35歲以下上班族檢測數據（503筆），發現有78%抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低。
調查也顯示，這群抗壓力不足的年輕族群，主訴十大壓力症狀，第一名最多是過敏，其它依序為：疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
31歲的業務李小姐，為了維持良好體態，每周勤跑3次健身房，三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食，看似健康，卻常莫名頭暈，工作壓力一大，情緒更是易怒爆躁，今年接受健檢，檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙，才知DHEA指數過低，只有0.65 nmol/L，低於標準1.63nmol/L。
聯安診所醫師王峰表示，李小姐看似健康、減肥的生活模式，其實卻因為長期無油飲食、過度清淡，無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙，才會外在壓力一大，就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出，抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成，20到30歲是分泌高峰，在35歲以後逐漸下降，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
另一名18歲的張姓大學生，年紀輕輕，DHEA同樣嚴重過低，只有0.65，原來三餐均在外解決的他，喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物，幾乎不吃綠色蔬菜，導致身體容易過敏，常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈，成為朋友口中的「奧少年」。
王峰強調，進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據，大多數都與常外食有關，綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少，卻攝取過多高糖精緻飲食，如手搖飲、蛋糕、麵包等，甚至有肥胖、尿酸過高等問題，建議要從營養均?調整下手，避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」，同時調適外在壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國波音公司近日進行787客機長途飛行測試，機師在美國上空飛行約3000多公里，期間不斷更換方向，讓人摸不著頭緒，但飛行軌跡曝光後，大家才發現，機師耗費了18小時的時間，用飛行軌跡在美國上空勾勒出這架客機的輪廓，成了史上最酷的一張「飛機自畫像」。
綜合外媒報導，這架波音787-800客機為檢驗新引擎性能，在美國時間2日下午由西雅圖起飛，進行飛行測試，但飛機到密西根州上方後就開始轉向，之後也不斷變換飛行方向，詭異的行蹤讓人摸不著頭緒，飛機則在18小時的飛行後返回原機場。
追蹤全球飛機飛行軌跡的「Flightradar24」事後在推特上公布了這架飛機的飛行軌跡，才發現飛機將美國上空當畫布，飛越了22州，用一筆畫勾勒出一架放大版787-800客機的輪廓。
對此，波音公司發言人道格阿爾德（Doug Alder）也證實這張自畫像的任務，並表示：「與其漫無目的地亂飛，測試小組決定發揮創意，在逾22州上空畫出787-8型客機的輪廓。」他也指出，在這張787自畫像中，機鼻指向了普傑海峽（Puget Sound）地區，那是波音客機的故鄉。
這並非波音公司首次在美國上空作畫，今年2月波音在測試737MAX飛機時，就曾在華盛頓州和蒙大拿州上空以飛行軌跡寫下了巨大的「MAX」字樣。
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